Din Lugna Stund

Avslappnande massage

En lugn och cirkulationsökande massage för avslappning och återhämtning. Massagen minskar stressymptom, lugnar sinnet, nervsystemet och stärker immunförsvaret.

Klassisk massage

Massagen löser upp spänningar i trötta muskler med hjälp av knådningar och tryck. Du kommer känna dig lugnare, mjukare och mer rörlig efter behandlingen.

(massagen är inte behandlande mot specifika besvär)

Klassisk massage med torrpeeling

Behandlingen börjar med att din kropp torrpeelas några minuter så att torra och gamla hudceller försvinner. Efter peelingen masseras kroppen och den ekologiska oljan kommer då lättare in i huden och den blir mjuk, återfuktad och fräsch. Passar extra bra om din hud känns torr, fnasig och kanske kliar.

Massagen löser upp spänningar i trötta muskler med hjälp av knådningar och tryck. Du kommer känna dig lugnare, mjukare och mer rörlig efter behandlingen.

(massagen är inte behandlande mot specifika besvär)

Lymfmassage

Lymfmassage ökar cirkulationen och renar kroppen från slaggprodukter och är en av de viktigaste metoderna för fysisk minskning av svullnad och värk.

Under behandlingen stimuleras lymfsystemet med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.

Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Ofta upplever man sig lätt i kroppen efter massagen.

När du börjar gå på lymfmassage kan det vara bra att gå ca 1 gång i veckan några gånger för att få fart på systemet. Efter det kan du gå mer sällan.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Du kommer få ett egenvårdsprogram samt tips med dig hem på hur du kan få ett bättre fungerande lymfsystem.

Halvkroppsbehandlingen behandlar armar, dekoltage, ansikte, nacke, hals och skalp som släpper på spänningar. Rengöring ansikte, ansiktsdränage samt kopping som mjukar upp bindväven, ökar cirkulationen och för bort överflödig vätska. Avslutas med en vårdande dagcreme. Vid botox och fillers vänta minst 4 veckor med att gå på denna behandling.

Taktil massage

Taktil behandling är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Taktil massage passar alla men kanske bäst dig som känner dig utmattad, nedstämd eller för dig som lider av smärta vilket gör att vanlig massage är för kraftfull.

Asiatisk yogamassage

Utförs på en massagemadrass på golvet, du har mjuka kläder på dig under behandlingen och ingen olja används. Med tryck och stretchrörelser masseras hela kroppens muskler och leder. Effektivt mot stress och sömnsvårigheter, ger en djupgående avslappning och mjukar upp stelhet i kroppen.

(medtag egna kläder till behandlingen, långa mjuka byxor och lång- eller kortärmad t-shirt)